Lichaamsgericht trauma-coaching (BRTT® & TRB®)

Onverwerkte ervaringen, trauma’s of ingehouden emoties kunnen zich vastzetten in je lichaam – denk spanning in nek/schouders, buikpijn, slaapproblemen, angst, piekeren of uitputting. Zelfs zonder concrete herinnering kan je systeem blijven reageren alsof de stress nog gaande is.

Body Remembers Trauma Therapy® (BRTT®) is een wetenschappelijk ondersteunde, lichaamsgerichte methode waarmee het lichaam spanning en trauma vanzelf ontlaadt. Door te werken met de psoas-spier, ook wel de “spier van de ziel”, activeer je het mechanisme van loslaten via natuurlijke trillingen en integratie .

Trauma Release Breathwork (TRB®) kan daarbij ondersteunen: via gerichte ademwerk-technieken kom je in contact met opgeslagen energie en spanning, en faciliteer je innerlijke ontlading .

Wat mijn coaching je biedt:

* Loslaten van vastgezette trauma-energie via lichaamswerk en trillingen in de psoas-spier 
* Herstel van je zenuwstelsel, verminderen van spanning, angst en overload 
* Meer rust, energie en veerkracht in lichaam en brein 
* Betere ademruimte, nachtrust en vermindering van klachten zoals migraine, buikpijn, vermoeidheid, PTSS-symptomen

Hoe ziet een sessie eruit?

BRTT® sessie (± 90–120 min)
Intake & afstemming: wat klopt nu in je systeem?
Lichaamsgerichte oefeningen & stimulatie van de psoas-spier
Trillingen uitlokken zodat je lichaam spanning mag loslaten
Integratie en reflectie na afloop

Optioneel: TRB® ademwerk (± 90–120 min)
Krachtige ademreis waarin opgeslagen energie vrijkomt
Gekoppeld aan lichaamswerk maakt dit traject nog intens en helend

Combinatiesessie: BRTT® + TRB® (±180  min)
Extra diepgaande ontlading: fysieke beweging + ademenergie