De acht – Verbinding met jezelf en de ander

De acht – Onderste lus: Verbinding met jezelf

In de lemniscaat, de 8, draait alles om verbinding.
Tussen hoofd en lijf. Tussen denken en voelen.
Tussen binnenwereld en buitenwereld.
In deze fase richt ik me op de onderste lus van de acht: de verbinding met jezelf.
Wie ben jij – los van je rol, los van ‘moeten’?
Wat zijn jouw waarden, wat heb je meegekregen vanuit je gezin,
en welke patronen herhaal je onbewust?
We werken lichaamsgericht, met onder andere de karakterstructuren van Wilhelm Reich,
om te ontdekken waar jij jezelf nog tegenhoudt – vaak al sinds jonge leeftijd.

Je gaat herkennen:
✨ Wat is van mij?
✨ Wat mag ik loslaten?
✨ Wat klopt diep vanbinnen?

Hier ontstaat ruimte. Voor nieuwe keuzes. Voor grenzen. Voor zelfzorg die écht bij jou past.

Je leert hoe jouw brein werkt bij stress, overprikkeling en verandering.
Wat gebeurt er in je zenuwstelsel?
Hoe beïnvloeden gedachten, overtuigingen en prikkels jouw gedrag?

De acht – Bovenste lus: Verbinding met de ander

In de derde fase verleggen we de aandacht naar de buitenwereld.
Want pas als je stevig verbonden bent met jezelf,
kun je ook helder en in balans zijn in relatie tot de ander.

We kijken naar jouw plek in zorgrelaties:
✨ Waar geef jij te veel?
✨ Waar cijfer je jezelf weg?
✨ Hoe communiceer je je behoeften, je grenzen, je waarheid?

Deze fase gaat over gezonde verbondenheid.
Over trouw blijven aan jezelf, terwijl je in verbinding blijft met cliënten, collega’s, of je dierbaren.

Want echte zorg begint bij jezelf – maar bloeit pas echt in contact met de ander.