Traject 2 – Verdieping: de onderste nul
Jezelf leren kennen

Inzicht in patronen, karakterstructuren en je oorsprong

Voor jou die wil begrijpen waarom je steeds terugvalt in oude patronen en hoe jouw verhaal je gedrag beïnvloedt.
Je merkt dat zelfzorg alleen niet genoeg is.
Er zit een verhaal onder jouw stress, soms oud verdriet of onbewuste loyaliteit aan je familie.
Misschien ben je streng voor jezelf, ben je moeilijk met grenzen stellen, of voel je je onzeker in wie je écht bent.
Dit traject helpt je deze patronen te doorzien en zachter te worden voor jezelf.
Je krijgt inzicht in je karakterstructuur, je overtuigingen en wat je werkelijk nodig hebt om te helen.

Herken jij dit?

“Waarom stel ik geen grenzen, ook al weet ik dat ik dat moet doen?”
“Ik voel me vaak onzeker, ook al doe ik het goed op mijn werk.”
“Ik ben bang om mezelf te laten zien zoals ik ben.”
Hier ontdek je jouw kracht, vrij van oordeel en vol zelfliefde.
Je leert hoe oude patronen onbewust stressreacties kunnen aanwakkeren – en hoe je ze stap voor stap los kunt laten.

Voor wie?

Voor wie wil begrijpen waar patronen vandaan komen, waarom grenzen zo lastig zijn en hoe vroegkinderlijke ervaringen nog steeds voelbaar zijn.

Inhoud

Familiescript & generatiepatronen
Vroegkinderlijk trauma & tijdlijnwerk
Karakterstructuren als overlevingsmechanismen
Werken met waarden, overtuigingen en identiteit
Optioneel: integratie van lichaamsgerichte oefeningen, ademwerk of creatieve reflectie, afgestemd op de cliënt

Sessies

Sessie 1 – Intake & familiesysteem
Sessie 2 – Tijdlijn & hechting
Sessie 3 – Karakterstructuren & zelfbeeld
Sessie 4 – Waarden, grenzen & richting

Plan vrijblijvend een gratis kennismakingsgesprek via de mail of Whatsapp. Dan kijken we samen wat het beste bij jou past.