Soms moet je eerst helemaal uit verbinding raken om te ontdekken wat echte verbinding is.
Met jezelf. Met je lijf. Met het leven.

Mijn naam is Astrid de Bruijn. En nee, het was niet altijd makkelijk. Ook ik liep vast. In het zorgen voor anderen, in het altijd doorgaan, in het zoeken naar erkenning buiten mijzelf.

Vroeger wist ik helemaal niet wat leefstijl met je brein doet. Of hoe belangrijk het is om te luisteren naar de signalen van je lichaam. Ik was vooral goed in aanpassen, in doorgaan, in ‘gewoon doen’.
Totdat ik niet meer kon negeren wat mijn lijf al die tijd al riep.

Er kwam een moment dat ik móest vertragen. Niet om alles op te geven, maar om echt te luisteren. Naar mijn lichaam. Naar mijn verleden. Naar wie ik diep vanbinnen ben.

Ik ben me gaan verdiepen in wat er onder gedrag zit. In hoe je brein werkt. Wat stress écht met je doet. Hoe je lijf soms het verhaal vertelt dat je hoofd allang vergeten is. En langzaam ben ik mezelf gaan herontdekken, van binnenuit.
En dat is ook waar mijn werk vandaag de dag over gaat.

Ik begeleid (zorg)professionals die zichzelf zijn kwijtgeraakt in het zorgen voor anderen. Die verlangen naar rust, verbinding en helderheid maar niet meer weten hoe.

Mijn 008-methode helpt daarbij.
Het is geen trucje. Het is een doorleefde weg.

Van hoofd naar lijf;
Van aanpassen naar afstemmen;
Van overleven naar leven.